Performance sportive

La performance sportive repose sur trois piliers : physique, technique et mental. L’hypnose vous permet d’améliorer considérablement ce dernier et influencer positivement sur les deux premiers.

• Durée : variable, selon objectifs poursuivis.
• Objectifs : préparation aux compétitions et aux épreuves sportives, élévation du niveau de pratique.
• Techniques : hypnose profonde et PNL. Visualisations, distorsion du temps.

 

Randos Hypnose

Accompagnateur en montagne depuis 20 ans et éducateur environnement depuis plus de 25 ans avec tous les publics, Alexandro a acquis une excellente connaissance de la montagne et de la nature. Il a organisé et accompagné des séjours vacances, des classes de découverte, des séjours survie, des trekkings lointains, des formations. Il vous fera découvrir toutes les facettes de la montagne, que ce soit à partir du paysage ou de l’observation d’un insecte, un serpent, un nuage, une fleur, un champignon…, car tout peut être source d’émerveillement dans la nature. L’hypnose permet d’ouvrir des nouveaux horizons pour accéder à une communion harmonieuse avec la nature.

• Durée : demi-journée, journée, séjour.
• Coût : 50 € par demi-journée et par personne, minimum 4 personnes. Tarifs dégressifs en fonction du nombre et de la durée, nous contacter.
• Objectifs : découvrir la montagne autrement, se ressourcer, augmenter vos capacités sensorielles (hyperesthésie), améliorer vos capacités physiques.
• Techniques : hypnose et PNL, marche afghane, observation de la nature.

La pratique de l’hypnose dans la nature est en parfaite adéquation avec la plupart des thèmes proposés sur le site.

• Apprenez à maîtriser les changements d’état de conscience en fonction de l’environnement, de l’activité et de vos attentes.
• Développez l’hyperesthésie (augmentation des capacités sensorielles) pour augmenter vos perceptions et vivre plus intensément chaque instant.
• Modifiez vos perceptions spatiotemporelles le temps d’une pause : arrêter, ralentir, accélérer le temps, provoquer des distorsions dans la perception des distances, se projeter dans le paysage…
• Expérimentez des transformations : devenez un arbre, un poisson, un oiseau…
• Améliorez et adaptez vos capacités respiratoires à l’activité en cours.
• Augmentez vos capacités physiques.
• Maîtrisez vos émotions et débarrassez-vous définitivement de vos peurs et phobies.
• Améliorez votre mémoire, pour vous souvenir plus facilement de tous les nouveaux apprentissages (noms et usages des plantes, des champignons, noms des sommets, des animaux, itinéraires…).
• Apprenez à reconnaître les oiseaux et leurs chants.
• Entrez en communion avec les éléments naturels pour redécouvrir « l’ancienne alliance » qui unissait l’homme à la nature.
• Découvrez, en toute sécurité, les textures et les saveurs insolites de dizaines de plantes et champignons comestibles.
• Enrichissez vos connaissances naturalistes en entomologie, herpétologie, ornithologie, mammalogie, mycologie, botanique, géologie…

Hypnoescalade

Alexandro et Sébastien pratiquent tous deux l’escalade dans le cadre associatif et connaissent bien les problématiques liées à cette activité. Alexandro est diplômé (initiateur SNE et BAPAAT option escalade) et Sébastien est président du club Vertical Vic. L’encadrement de l’escalade est confié à un brevet d’état ou à un guide de haute montagne. (Voir commentaire de Matthias en bas de cette page)

• Durée : séances d’escalade de durée variable en salle ou en extérieur, stages.
• Coût : devis sur demande.
• Objectifs : dépasser vos limitations (blocages face à une cotation, à un style de voie…), améliorer vos capacités physiques, surmonter vos peurs, gérer vos émotions (compétition, engagement…).
• Techniques : hypnose et PNL. Visualisation, projections, récupération rapide, concentration…